夏天最适合用的一味中药,补虚止汗,泡水喝就行

2023-06-04 17:20:14 一代一路
五味子就有这个作用,可以避免或减少人体津液、精、气等过多的排出体外。



并且在天气特别热的环境下,人的气血会往上浮、耗散。



吃点酸收敛一下火气,养阴生津,敛元气,也不怕会伤正。



有一个叫生脉散的小方,里面就用到了五味子。



夏天做了一些耗费体力、伤神的事情以后,很适合喝生脉饮来补充亏损的气血。



生脉饮(一人份):人参3克,麦冬6克,五味子3克。



其中的人参能直接补元气,夏天的阳气总想向外,而五味子就能收敛精气,这样补的气血就不会乱跑。



还有一味麦冬,利水生津,清心经的烦热,使阴血充盈。



可以把这个当作在夏天喝的小补茶,适合的是气加阴两虚的人,就是那种既气不足又阴不足的。



其实,我们东方人的体质,大多都偏气不足,暑夏又加重了阴的损耗。



所以,生脉饮在夏天适用度还挺广的。



五味子单味药泡水也可以,一般情况下每次放5至10粒即可。



搭配枸杞泡水,对缓解失眠也有好处

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